痛風にかかってしまうのには、プリン体を多く含む食事・ビールなどのアルコール類、それも原因の一つなのですが、それ以上に厄介な問題、それがストレスです。痛風を発症するのに今のストレスだらけの社会は悪影響と言っていいでしょう。
そして、痛風予防として食事制限・禁酒しなければならない…などといったことでまた多大なストレスを与えることになってるのではないでしょうか。飲酒が悪いと大きく言われているせいで、このストレスという問題が忘れられていたのではないでしょうか。
そうはいっても、なかなか仕事や家庭でストレスのない生活などは難しいでしょう。
特に、仕事面でなかなか自分の思うようにいかずまた誰にもぶつけられない状況でイライラと。そのような人はストレスを全てなくそうとするのは難しいでしょう。出来るだけ、ストレスを少なくする、外に吐き出せるような環境が作れるのが望ましいのですが…。
また、家庭でもうまくストレスを溜めないような生活を心がけましょう。適度な運動でストレス発散するのもいいかもしれません。しかし、くれぐれも激しい運動は尿酸値を上げてしまうので気をつけましょう。
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